Pazi nase in (po)skrbi zase

28.12.2018

Program Pazi nase in (po)skrbi zase

predstavlja sklop aktivnosti namenjenih preprečevanju poglabljanja krhkosti pri starejših odraslih, s poudarkom na ustrezni prehrani, telesnih vajah in primerih dobrih praks.

Namenjen je starejšim odraslim, članom skupin starih ljudi za samopomoč kot tudi širši zainteresirani javnosti.

Gre za zaključen projekt, ki je potekal v obdobju 2017 - 2019.

Evalvacija programa, ki je bila predstavljena na okrogli mizi Festivala za tretje življenjsko obdobje je pokazala, da je bilo v obdobju desetih mesecev, od septembra 2018 do junija 2019, v program vključenih:

112 skupin, 974 članov skupin in več kot 130 voditeljev skupin. 

Skupaj smo ustvarili gibanje, ki spoštuje pobudo, da bolj zdravo jemo in se gibljemo, udejanjamo zdrav življenjski slog, z željo da ostajamo čim dlje časa v dobri psiho-fizični kondiciji, samostojni in v okolju, ki nas razume in podpira. Mnogi med vami ste doma uspešno izvajali telesne vaje za starejše in spodbujali vaše bližnje, da se vam pridružijo v vašem delovanju. Veseli smo, da smo dosegli zastavljeno. Ponosni smo, da se bolj zdravo prehranjujemo in več gibamo. Hvala sofinancerju Ministrstvu za zdravje RS, ki je prepoznalo pomen, tako programa »Pazi nase in (po)skrbi zase« kot tudi predhodnega programa »(Z)migaj se«. Hvala vse sodelujočim, še posebej pa voditeljem skupin.

Za potrebe izvajanja programa je nastal ličen in uporaben priročnik, katerega si lahko preberete in najdete koristne vsebine za krepitev zdravja tako na področju hrane kot gibanje za bolj zdrav življenjski slog. Naj vam bo v spodbudo. :-)

 Pazi nase priročnik.pdf

Odmev iz Gorenjskih poročil - pogovor z udeleženko usposabljanja - pogovor s prostovoljko Marijo Kastelec: https://www.youtube.com/watch?time_continue=104&v=TbbpxMlPV9U&feature=emb_logo

 

  

 

 

 

 

      
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Nosilec programa Pazi nase in (po)skrbi zase je bila Zveza društev za socialno gerontologijo Slovenije. Partner v programu/ projektu je bil Zdravstveni dom Dr. Adolfa Drolca Maribor. 

 

Program je sofinaciralo Ministrstvo za zdravje. Projekt/ program je bil del prizadevanj Dober tek Slovenija za več gibanja in bolj zdravo prehrano. 

 

 

 

Nekatere objave, povezane s programom Pazi nase in (po)skrbi zase:

• V tem programu je sodelovalo 112 skupin, več kot 970 članov skupin ter več kot 130 voditeljev iz 11 regij Slovenije (predstavitev na F3ŽO) (1. 10. 2019)
• Aktivnosti programa Pazi nase in (po)skrbi zase bomo predstavili širši strokovni javnosti (23. 9. 2019)
• F3ŽO - predstavitev programa Pazi nase in (po)skrbi zase (10. 9. 2019)
• 10 mesecev izvajanja programa v skupinah je uspešno za nami (19. 7. 2019)
• Pazi nase in (po)skrbi zase povezuje izvajalce programov na področju zdravstva in socialnega varstva (25. 4. 2019)
• Vabilo na 1. nacionalno konferenco Zdrava prehrana - Združujemo moči za zdravje ljudi (8. 4. 2019)
• Odziv iz terena: Voditeljica Ana pripravila skrajšan povzetek pogovornih tem in vaj (1.del) (19. 2. 2019)
• Predstavitev na »Miklavževem dnevu zdravja« (7. 12. 2018) Druga mednarodna konferenca Obvladovanje krhkosti danes za jutri (21. 11. 2018)
• Na Radiu Maribor v rubriki "Nad leta z nasmehom" predstavljen projekt Pazi nase in (po)skrbi zase (19. 11. 2018)
• GORENJSKA POROČILA: Usposabljanje "Pazi nase in (po)skrbi zase" (11. 6. 2018) VIDEO
• Utrinki iz tretje izvedbe Usposabljanja v Logatcu (7. 6. 2018)
• Usposabljanje - 3. lokacija: Logatec (28. 5. 2018)
• Utrinki iz druge izvedbe Usposabljanja v Polzeli (17. 5. 2018)
• Utrinki iz prve izvedbe Usposabljanja v Mariboru (25. 4. 2018) Promocija programa ob svetovnem dnevu zdravja (6. 4. 2018)
• Predstavitev programa na skupščini ZDSGS (22. 3. 2018)
• prijave v program "Pazi nase in (po)skrbi zase" so še odprte (2. 2. 2018)
• Vabilo v program Pazi nase in (po)skrbi zase  (26. 10. 2017)
• Vključitev v program Pazi nase in (po)skrbi zase (26. 10. 2017)