Pojdi na uvodno stran. Zemljevid strani. Natisni stran. Pišite nam. Kolofon

Zveza društev za socialno gerontologijo slovenije

Partizanska cesta 12,
2000 Maribor

PE: Gregorčičeva 20,
5270 Ajdovščina

PE: Ljubljanska cesta 58,
1230 Domžale


e-poštni naslov:
zveza@skupine.si

Interne novice Zveze ...

 

Opomnik VII - Pazi nase in (po)skrbi zase - februar 2019

Drage voditeljice in voditelji v programu PAZI NASE IN (PO)SKRBI ZASE!

Zima je v polnosti z nami, z njo pa tudi uspehi naših  športnikov, pomembnih ambasadorjev gibanja.

Da bomo okrepili naše vedenje in poznavanje prehranskih navad/ življenjskega sloga, s katerimi pomembno prispevamo k preprečevanju poglabljanja krhkosti v naših telesih, vas vabimo, da se v februarju na vaših skupinah usmerjeno pogovarjate o:

  • POpomnik VII - zdrav zajtrkOGOVORNA TEMA 11: GLAVNI JUNAKI V PREHRANI ZA ZDRAVE IN MOČNE KOSTI / priročnik str. 18
  • POGOVORNA TEMA 12: RECEPTI ZA PRIPRAVO HRANE - ZAJTRK / priročnik str. 19

Telesne vaje, ki bodo v februarju dopolnile že osvojene telesne vaje,

  • Vaja 11: HOJA PO PROSTORU S PODALJŠANIM KORAKOM / priročnik Opomnik VII - telesna vajastr. 33 – vaja pripomore k izboljšanju moči nog, gibljivosti v kolkih in ohranjanju čvrstega koraka ravnotežja in koordinacije;
  • Vaja 12: OBRAČANJE TRUPA V LEVO IN DESNO / priročnik str. 34 - vaja pripomore k izboljšanju gibljivosti trupa in hrbtenice.

V želji, da bomo uspeli novo pridobljeno znanje ozavestiti in ga vključiti v naše vsakodnevno  življenje, vas lepo pozdravljamo in vam želimo močno zdravje ter veliko osebnega zadovoljstva.

Strokovna služba Zveze društev za socialno gerontologijo Slovenije

Projekt sofinancira Ministrstvo za zdravje RS. Projekt / program je del prizadevanj Dober tek Slovenija za več gibanja in bolj zdravo prehrano.

logo Pazi nase in (po)skrbi zaselogo ZDSGSlogo ZD Dr.Adolfa Drolca MB mala

 

 

 

 

logo Ministrstvo za zdravje RSlogo Dober tek Slovenija

 

 

 

Še -812 dni do:

"skupnega praznovanja 30-letnice programa Skupine starih ljudi za samopomoč, ki bo 1. 6. 2017 v Celju"

Koledar

   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<jul avgust 2019 sep>

podporniki



prijava v extranet