Pojdi na uvodno stran. Zemljevid strani. Natisni stran. Pišite nam. Kolofon

Zveza društev za socialno gerontologijo slovenije

Partizanska cesta 12,
2000 Maribor

PE: Gregorčičeva 20,
5270 Ajdovščina

PE: Ljubljanska cesta 58,
1230 Domžale


e-poštni naslov:
zveza@skupine.si

Interne novice Zveze ...

 

Opomnik VI - Pazi nase in (po)skrbi zase - januar 2019

Drage voditeljice in voditelji v programu PAZI NASE IN (PO)SKRBI ZASE!

Novo leto 2019 je že v polnosti z nami in z njim novi izzivi na področju zdravega življenjskega sloga.

V letu 2018 smo že uspešno predelali 8 pogovornih tem in osvojili 8 telesnih vaj, s katerimi pomembno prispevamo k preprečevanju poglabljanja krhkosti.

Opomnik VI sadje in zelenjavaZa mesec januar sta predvideni 9 in 10 pogovorna tema in sicer:

  • POGOVORNA TEMA 9: POMEN REDNEGA RITMA V GIBANJU IN PREHRANJEVANJU /priročnik str. 16
  • POGOVORNA TEMA 10: KLJUČNE SMERNICE PREHRANJEVANJA ZA STAREJŠE ODRASLE /priročnik str. 17

Opomnik VI skleceTelesne vaje, ki bodo v januarju dopolnile že osvojene telesne vaje,

  • Vaja 9: HOJA PO PROSTORU / priročnik str. 33 – vaja pripomore k izboljšanju ravnotežja in koordinacije;
  • Vaja 10: SKLECE / priročnik str. 10 - vaja pripomore k izboljšanju moči rok in ramenskega obroča. 

V želji, da nam bo vsem skupaj leto 2019 naklonjeno z zdravjem in dobrim počutjem ter blagostanjem na vseh področjih življenja, vas lepo pozdravljamo.

Strokovna služba Zveze društev za socialno gerontologijo Slovenije

Projekt sofinancira Ministrstvo za zdravje RS. Projekt / program je del prizadevanj Dober tek Slovenija za več gibanja in bolj zdravo prehrano.

logo Pazi nase in (po)skrbi zaselogo ZDSGS

logo ZD Dr.Adolfa Drolca MB mala se manj logo Ministrstvo za zdravje RSlogo Dober tek Slovenija

Še -839 dni do:

"skupnega praznovanja 30-letnice programa Skupine starih ljudi za samopomoč, ki bo 1. 6. 2017 v Celju"

Koledar

      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
<avg september 2019 okt>

podporniki




 

prijava v extranet