Pojdi na uvodno stran. Zemljevid strani. Natisni stran. Pišite nam. Kolofon

Zveza društev za socialno gerontologijo slovenije

Partizanska cesta 12,
2000 Maribor

PE: Gregorčičeva 20,
5270 Ajdovščina

PE: Ljubljanska cesta 58,
1230 Domžale


e-poštni naslov:
zveza@skupine.si

Interne novice Zveze ...

 

Gibanje

S Programom (Z)migaj se bomo prispevali k večji ozaveščenosti o pomenu gibanja ter o vključevanju le-tega v vsakodnevne aktivnosti članov pogovornih skupin, kar bo doseženo z zagotavljanjem večje dostopnosti izvajanja brezplačne vadbe  za člane pogovornih skupin v mreži ZDSGS.

V pogovornih skupinah, ki se bodo odločile za sodelovanje v Programu (Z)migaj se, bo izveden ciklus telesnih vaj primernih za starejše ljudi, z namenom da bodo člani pogovornih skupin doma samostojno, vsakodnevno izvajali telesne vaje ter se gibali.

Ključne aktivnosti na področju gibanja za starejše v pogovornih skupinah ZDSGS:

  • Vaje se bodo izvajale od januarja do junija 2016 do 15- 20 min;
  • Vaje bodo vodene s pomočjo brošure, ki jo prejme voditelj skupine v 12/2015;
  • Voditelja in člani prejmejo silikonske zapestnice z logotipom (Z)migaj se;
  • Na spletni strani ZDSGS bodo predstavljene vaje v obliki filmčkov skozi mesece;
  • Vaje so strokovno izbrane, primerne za starejše in se lahko izvajajo sede ali stoje;
  • Voditelja skupine spodbujata člane skupin za individualno, vsakodnevno;
  • Izvajanje osvojenih  telesnih vaj doma; opomnik za redno izvajanje telesnih vaj so zapestnice z logotipom (Z)migaj se.

Telesne vaje so predstavljene v brošuri

Vabljeni k ogledu kratkih filmov, kjer so predstavljene telesne vaje:


Usposabljanje in izobraževanje voditeljev (1. izvedba)

Gibanje- delavnica-La  ko

Vsebine Zdrav življenjski slog /gibanje je  v Laškem,  dne 24.10.2015, za voditelje skupin , prijavljene v program (Z)migaj se!  predstavila in v okviru delavnice izvedla vaje, primerne  za starejše ljudi: 

ga. Vesna Rauter, profesorica športne  vzgoje, kineziologinja, inštruktorica vadbe Zdrava hrbtenica, yogalates, aerobika,  vodnik nordijske hoje.

Usposabljanje in izobraževanje voditeljev (2. izvedba)

gibanje -predavanje-Debeli Rti

Vsebine Zdrav življenjski slog /gibanje je  na Debelem Rtiču,  dne 21.11.2015, za voditelje skupin, prijavljene v program (Z)migaj se!  predstavila in v okviru delavnice izvedla vaje, primerne  za starejše ljudi: 

ga. Špela Lubej, dipl. del. terapevtka, zaposlena v Domu starejših Idila, izvajalka dejavnosti za zdravje in dobro počutje strokovnjakinja na področju geriatrije.

Usposabljanje in izobraževanje voditeljev (3. izvedba)

gibanje-delavnica -Maribor

Vsebine Zdrav življenjski slog /gibanje je  v Mariboru,  dne 16.1.2016, za voditelje skupin, prijavljene v program (Z)migaj se!  predstavila in v okviru delavnice izvedla vaje, primerne  za starejše ljudi: 

ga. Špela Lubej, dipl. del. terapevtka, zaposlena v Domu starejših Idila, izvajalka dejavnosti za zdravje in dobro počutje strokovnjakinja na področju geriatrije.

 

Gibanje - Debeli Rti   - Joga smehagibanje - Debeli Rti   - delavnivagibanje-delavnica ter predstavitev-Maribor

 

 

 

 

 

Filmčki - telesne vaje (filmčki od 1 do  6 so za vsak mesec posebej predstavljene vaje, v zadnjem filmu pa je prikazanih vseh 12 vaj (+ kako se vaje izvajajo v sedečem položaju):

nazaj na: Zdrav življenski slog

Še -870 dni do:

"skupnega praznovanja 30-letnice programa Skupine starih ljudi za samopomoč, ki bo 1. 6. 2017 v Celju"

Koledar

 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<sep oktober 2019 nov>

podporniki




 

prijava v extranet